Напоминания, которые не будут лишними:

- выпрями спину, если не хочешь в будущем каждый день страдать от боли;

- чаще говори теплые слова близким людям;

- цени моменты, проведенные с друзьями, ведь потом собраться всем вместе - целый квест;

- береги свои нервы, чем чаще ты нервничаешь и срываешься, тем сложнее потом выбраться из ямы, в которую ты сам себя загнал;

- если тебе кажется, что пора пойти к психотерапевту, то тебе не кажется;

- при постоянном невысыпании снижается иммунитет, одно время, когда я спала критически мало часов, я болела каждые 1,5-2 месяца;

- не гонись за результатом, а иди к нему, в пути обязательно делай передышки, иначе есть огромный шанс выгорания;

- не осуждай ошибки других людей, порой мне кажется, что вселенная потом назло пытается сделать так, чтобы ты попал в точно такую же ситуацию и понял, как на самом деле это тяжело;

- старайся читать умные книги, которые наводят на умные мысли;

- не сдавайся, сделай передышку и иди вперёд снова;

- если будешь ненавидеть себя, то постепенно будешь двигаться к разрушению, а там только уничтоженные нервы, срывы и депрессия, оно тебе надо?

- следи за своим здоровьем, уже неделю болит бок? проверься, не пускай все на самотёк, иначе потом будешь ходить на работу и отдавать все деньги на лекарства, а не на путешествия и прочие радости;

- даже самые сильные чувства со временем притупляются, а то и вовсе исчезают, если ты по-настоящему этого захочешь;

- прямо сейчас подумай о чем-нибудь хорошем и постарайся делать это как можно чаще 🧸
mehr